霧霾和PM2.5是一回事嗎,怎么防護?
PM2.5是什么?
　　"PM2.5"初識這個數(shù)字的人可能是懵懵懂懂的,不知道這個究竟是什么意思,其實PM是英文Particulatematter的簡稱,用字母縮寫就變成了PM,其實就是顆粒物的意思,而2.5則代表的是顆粒物在空氣中的直徑為小于或等于2.5微米的固體顆粒或液滴的總稱,由于顆粒比較細小,所以在我們?nèi)庋凼强床坏降?可能這樣您還是不能很好的理解2.在這里給大家做個比喻,人體纖細的發(fā)絲直徑一般在70微米,比PM2.5多了將近30倍,這下在您的腦海里是不是有個大概的印象了.
　　PM2.5從何來?
　　PM2.5主要成分是元素氮,有機碳化合物,硫酸鹽,硝酸鹽等,其它的還包括鈉,鎂,鈣,鋁,鐵等地殼中含量豐富的元素,也有鉛,鋅,鎘,銅等主要源自于人類污染的重金屬元素.雖然自燃過程也會產(chǎn)生PM2.5,但是主要來源還是人為排放,比如煤,汽油,柴油的燃燒,焚燒垃圾,道路粉塵,工業(yè)污染,森林火災(zāi),花粉細菌等等.
　　天空霧霾是如何出現(xiàn)的?
　　其實日?？諝庵械拇笮☆w粒物都會降低日常的能見度,不過相比于粗大的顆粒物,細小的PM2.5降低能見度的能力更強,能見度降低了我們看東西的時候就會受到阻礙,出現(xiàn)模糊,視物不清等等,還會阻礙光的照射.
　　對人體健康的危害?
　　大顆粒物易被鼻腔,咽喉,氣管攔截,或者通過絨毛的運動將其排除體外,但是由于PM2.5是細小顆粒物,一旦被人從呼吸道吸入,就會沉積于人的肺泡,而后溶解進去血液,造成血液中毒,很容易達到肺部深處.會造成呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的傷害,出現(xiàn)呼吸道刺激,咳嗽,呼吸困難,加重哮喘發(fā)作,出現(xiàn)心律失常誘發(fā)心臟病等等
　　霧霾天氣對交通安全的危害?
　　出現(xiàn)霧霾天氣時,由于空氣質(zhì)量差,能見度低,容易出現(xiàn)車量追尾相撞,影響正常交通秩序,對大家出行造成不變,在日常行車行走時更應(yīng)該多觀察路況,以免發(fā)生危險.
　　如何應(yīng)對霧霾天氣?
　　1盡量少出門：由于霧霾天氣中存在著大小顆粒物,嚴(yán)重危害身體健康,顆粒物進入身體后會粘附在呼吸道,造成支氣管炎,咽炎.尤其是抵抗力相對比較弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更應(yīng)該減少出行,或戶外運動時應(yīng)戴口罩防護身體.
　　2晨練應(yīng)限制：有很多人比較習(xí)慣晨練,其實這對于人體來講,時間并不是很正確,由于早晨處于空氣交換環(huán)境,空氣質(zhì)量很差,尤其是霧霾天氣,呼吸道容易受到刺激,在鍛煉時容易誘發(fā)呼吸道和心腦血管疾病.
　　3 做好個人衛(wèi)生,出門后進入室內(nèi)要洗臉,漱口,換掉外出時穿的衣服去掉污染的殘留
　　4飲食方面有講究：
　　A多喝水,加快身體的新陳代謝
　　B飲食上我們應(yīng)該盡量避免辛辣刺激食物的攝入,對于冬季愛吃火鍋的人群應(yīng)盡量較少.
　　C飲食清淡,多吃新鮮蔬菜水果,銀耳,梨,柿子,百合,蘿卜,荸薺等潤肺食品.