沒有科學依據(jù).也沒有實驗數(shù)據(jù)為基礎.
你所說的,應該是說睡眠的分期,但是每個人的周期是不一樣的,而且每次睡眠的周期出現(xiàn)的數(shù)量和頻率也是不一樣的,所以說2小時是沒有根據(jù)的.
求科學解釋,是真是假啊
求科學解釋,是真是假啊
人的睡眠周期一般為2小時左右,睡眠總時間應該為該周期的整數(shù)倍,否則無論你睡得多久,都會覺得很疲勞~相反如果你只睡兩小時,效果一定要比你睡11小時好很多
人的睡眠周期一般為2小時左右,睡眠總時間應該為該周期的整數(shù)倍,否則無論你睡得多久,都會覺得很疲勞~相反如果你只睡兩小時,效果一定要比你睡11小時好很多
物理人氣：850 ℃時間：2020-05-27 03:28:29
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