都說(shuō)水是生命之源,一個(gè)健康的生命跟水的質(zhì)量是休戚相關(guān)的.好的飲用水富含人體所需礦物質(zhì)和微量元素,有助于人體的新陳代謝.而正確的飲水習(xí)慣比如說(shuō)：早晨起床一杯溫開(kāi)水有助腸胃蠕動(dòng),防止便秘；不要等到真正口渴了再喝水,因?yàn)槟钦f(shuō)明你的細(xì)胞已經(jīng)處于缺水狀態(tài)了；平時(shí)喝水不要一口氣喝一腹,應(yīng)當(dāng)慢慢喝,讓腸胃有個(gè)適應(yīng)過(guò)程.因此說(shuō),好的飲水習(xí)慣也是十分重要的.