食物吃進(jìn)肚中,需要經(jīng)過(guò)四個(gè)小時(shí)才會(huì)被胃分解消化,之后胃部將食物輸送到小腸,經(jīng)過(guò)進(jìn)一步的分解吸收,身體需要的成分被吸收,不需要的就會(huì)被送到大腸,這中間又要經(jīng)過(guò)腸道的蠕動(dòng)排出體外,各人的體質(zhì)不同,排出的時(shí)間也不同,基本上是要8到10個(gè)小時(shí)左右,平時(shí)多攝取些食物纖維食品,有助與排出身體毒素廢氣
食物的消化是從口腔開(kāi)始的,食物在口腔內(nèi)以機(jī)械性消化(食物被磨碎)為主,因?yàn)槭澄镌诳谇粌?nèi)停留時(shí)間很短,故口腔內(nèi)的消化作用不大.
食物從食道進(jìn)入胃后,即受到胃壁肌肉的機(jī)械性消化和胃液的化學(xué)性消化作用,此時(shí),食物中的蛋白質(zhì)被胃液中的胃蛋白酶(在胃酸參與下)初步分解,胃內(nèi)容物變成粥樣的食糜狀態(tài),小量地多次通過(guò)幽門(mén)向十二指腸推送.食糜由胃進(jìn)入十二指腸后,開(kāi)始了小腸內(nèi)的消化.
小腸是消化、吸收的主要場(chǎng)所.食物在小腸內(nèi)受到胰液、膽汁和小腸液的化學(xué)性消化以及小腸的機(jī)械性消化,各種營(yíng)養(yǎng)成分逐漸被分解為簡(jiǎn)單的可吸收的小分子物質(zhì)在小腸內(nèi)吸收.因此,食物通過(guò)小腸后,消化過(guò)程已基本完成,只留下難于消化的食物殘?jiān)?從小腸進(jìn)入大腸.
大腸內(nèi)無(wú)消化作用,僅具一定的吸收功能.