600個跳繩能消耗多少卡路里?還有多少卡路里等于1斤脂肪?
600個跳繩能消耗多少卡路里?還有多少卡路里等于1斤脂肪?
物理人氣：474 ℃時間：2019-10-09 06:00:31
優(yōu)質(zhì)解答
7700大卡等于一公斤 （一卡等于讓一克水升高一度所需的能量）跳繩消耗不是這么算的 是每小時中都強度的跳 是可以每小時700-800卡 要連續(xù)運動40分鐘以上才有用 不能說 我先跳10分鐘 休息 再跳20分鐘 又休息 加起來連...
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