睡覺前與早晨剛要起床時.根據(jù)前攝抑制與后攝抑制原理,這兩個時間段記憶效果較好.
當(dāng)然為了記憶牢固,適時、適量的復(fù)習(xí)也是必須的,可以參考遺忘曲線.上面幾個名詞從百度查一下就清楚了,這里就不轉(zhuǎn)帖了.
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