一、單項(xiàng)選擇題（下列每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中,只有一項(xiàng)最符合題意,請(qǐng)將其序號(hào)填入括號(hào)內(nèi).）

1．平日里,當(dāng)我們得到老師的表?yè)P(yáng)時(shí)會(huì)非常高興,當(dāng)學(xué)習(xí)退步時(shí)會(huì)感到憂愁,看到令人氣憤的事情時(shí)會(huì)憤怒.這種高興、憂愁、憤怒的感受,都叫做（ ）

A．性格B．情緒C．意志D．內(nèi)心需要

2．人的情緒有多種類型 ,其中最常見的是（ ）

A．喜、怒、哀、樂(lè)B．驚喜、悲憤

C. 喜、怒、哀、懼D．百感交集

3．對(duì)情緒認(rèn)識(shí)正確的是（ ）

A. 人有喜、怒、哀、懼的情緒,所以情緒不可調(diào)適

B．情緒與個(gè)人態(tài)度緊密相連,可以通過(guò)改變態(tài)度來(lái)調(diào)控自己的情緒

C．情緒只能給人帶來(lái)煩惱,所以我們要調(diào)適

D．情緒就像“神奇果”,會(huì)給生活帶來(lái)災(zāi)難,我們是無(wú)法改變它的

4．小明和小強(qiáng)都是乒乓球隊(duì)員,平日里他們技術(shù)相當(dāng),但每次比賽時(shí),小明都緊張、害怕,而小強(qiáng)總是信心百倍,因此結(jié)果總是小強(qiáng)勝過(guò)小明.這表明（ ）

A．勝敗完全在于技術(shù)

B．成功的重要條件是要有積極的情緒

C. 情緒勝過(guò)技術(shù)

D．每到比賽,人都會(huì)產(chǎn)生消極情緒

5．當(dāng)處于苦悶、煩惱時(shí),做一些平時(shí)最感興趣的事,就可從消極的情緒中解脫出來(lái).這種調(diào)控情緒的方法是（ ）

A．轉(zhuǎn)移注意力 B．自我暗示

C．自我激勵(lì) D．升華

6．當(dāng)人在很氣憤時(shí),用力地捶打枕頭,這種調(diào)控情緒的方法是（ ）

A．轉(zhuǎn)移注意力B．合理發(fā)泄

C．理智控制D．自我暗示

7．當(dāng)你在考場(chǎng)上感到緊張時(shí),可以反復(fù)提醒自己：“沉住氣,別緊張,會(huì)考好的.”這種控制不良情緒的方法叫（ ）

A．合理發(fā)泄B．自我解嘲

C．心理?yè)Q位D．自我暗示

8．“我真的很不錯(cuò)!我真的很不錯(cuò)!”為了排解考生過(guò)于緊張不安的情緒,輕松面對(duì)考試,某市教育部門想出新點(diǎn)子：通過(guò)電臺(tái)、電視臺(tái)為考生放送勵(lì)志歌曲.此舉受到考生、家長(zhǎng)的普遍歡迎.這一調(diào)節(jié)情緒的方法是（ ）

A．自我激勵(lì)B．改變環(huán)境

C．合理發(fā)泄D．心理?yè)Q位

9.“笑一笑,十年少；愁一愁,白了頭.”這說(shuō)明人的不同情緒會(huì)（ ）

A．對(duì)人的智力發(fā)展產(chǎn)生影響

B．對(duì)人的健康發(fā)展產(chǎn)生影響

C．對(duì)人的一切產(chǎn)生影響

D．對(duì)人正常水平的發(fā)揮產(chǎn)生影響

10.對(duì)于適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境,下列做法不正確的是（ ）

A．積極參加各項(xiàng)集體活動(dòng),展示自我

B．通過(guò)寫日記的形式,調(diào)節(jié)情緒,排解煩惱

C．主動(dòng)向老師和同學(xué)請(qǐng)教,學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)

D．面對(duì)同學(xué)的競(jìng)爭(zhēng),感到壓力很大,消沉下去

11．樂(lè)觀向上的生活態(tài)度可以使人（ ）

①不因困難而煩惱 ②不因逆境而氣餒 ③精神抖擻、知難而進(jìn)、搏擊風(fēng)浪 ④更好地發(fā)揮自己的聰明才智,創(chuàng)造業(yè)績(jī),增加人生的歡樂(lè)

A．①②③B．①②④ C．②③④ D．①②③④

二、非選擇題

12．【情境分析】

在生活中,人們?cè)谡J(rèn)識(shí)與處理各種事物時(shí),就會(huì)表現(xiàn)出對(duì)于該事物的贊成和反對(duì)、積極與消極的態(tài)度,同時(shí)也會(huì)表現(xiàn)出相應(yīng)的情緒.請(qǐng)你根據(jù)自己的情緒體驗(yàn),用恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言表達(dá)自己的情緒.

（1）當(dāng)你取得好成績(jī)時(shí),你會(huì)感到.

（2）當(dāng)你終于把所有的作業(yè)都做完了,你會(huì)感到.

（3）當(dāng)你的好朋友誤解你時(shí),你會(huì)感到.

（4）早讀課上,當(dāng)老師突然宣布要默寫英語(yǔ)單詞時(shí),而你又沒(méi)復(fù)習(xí),你會(huì)感到.

（5）當(dāng)同學(xué)把你剛剛打掃的教室弄臟時(shí),你會(huì)感到.

13．【各抒己見】

面對(duì)只有半杯水,有的人會(huì)說(shuō)：“可惜只有半杯水了!”而有的人卻說(shuō)：“啊,還有半杯水!”

以上兩個(gè)人的情緒有什么不同?兩種不同的情緒與什么有關(guān)呢?



14．【探究實(shí)踐】

● 杭州西湖邊一家儲(chǔ)蓄所有一條“奇怪”的規(guī)定：情緒不好,暫緩上崗.

● 兒子即將離家求學(xué),父親告誡他：到了外邊與人交往時(shí)要情緒平和,一旦要發(fā)怒,自己在心里從1數(shù)到10.

閱讀上述材料,聯(lián)系所學(xué)知識(shí)回答：

⑴儲(chǔ)蓄所的規(guī)定和父親的告誡對(duì)嗎?為什么?

⑵從你回答的上述道理看,我們應(yīng)該怎樣對(duì)待情緒呢?請(qǐng)你提供2～3個(gè)方法.

⑶在你提供的以上幾個(gè)方法中,哪一個(gè)是你用得最多的?請(qǐng)你舉一個(gè)事例
參考答案

一、選擇題

題號(hào)
1
2
3
4
5
6

答案
B
C
B
B
A
B

題號(hào)
7
8
9
10
11


答案
D
A
B
D
D



二、非選擇題

12．（1）高興、自豪、喜悅、愉快等.

（2）輕松、愉快、高興等.

（3）委屈、后悔、可惜、煩悶等.

（4）害怕、擔(dān)心、緊張、焦慮等

（5）氣憤、惱火、憤怒、怨恨等.

13．前者是消極的情緒,后者是積極情緒.兩種不同的情緒與個(gè)人是否熱愛(ài)生活、是否有樂(lè)觀的生活態(tài)度有關(guān),也與個(gè)人的志向、胸懷度量等相關(guān).

14．⑴對(duì).因?yàn)樵趶?qiáng)烈的消極情緒狀態(tài)下,人的判斷力和分析力就會(huì)下降,容易失去理智和自制力,難以發(fā)揮正常水平,甚至做出一些事后連自己也覺(jué)得反常、不可思議的舉動(dòng).

⑵我們應(yīng)該調(diào)節(jié)和控制情緒（或：注意克服不良情緒,保持樂(lè)觀、開朗的心情）.

方法：轉(zhuǎn)移注意力；合理發(fā)泄情緒；主動(dòng)控制情緒.

⑶只要符合題目要求,即可酌情給分.