每個人的情況都不一樣,有些差異,要弄清自己的最佳學習時間,人的大腦在一天中有一定的活動規(guī)律：一般來說,上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力；下午3時思考能力最敏捷；晚上8時記憶力最強；推理能力在白天12小時內(nèi)逐漸減弱.根據(jù)這些規(guī)律,早晨剛起床,人的想像力較豐富,就抓緊時間捕捉一些靈感,做些構(gòu)思工作,兼讀語文和背誦英語單詞,由于早晨空氣新鮮,要參加一些體育鍛煉；上午做一些嚴謹工作,上課認真聽講,做好課堂筆記；下午除聽課外,要快速準確做好當天的筆頭作業(yè)；晚上加強記憶和理解,預(yù)習第二天功課.中午、傍晚的空隙時間就安排一些不費力的事務(wù)性工作,如看看報紙,收集寫作素材,散步和休息.
或是換個說法:一個學生一天的時間大體上可以分成四個階段,每一個階段都有不同的用途和不同的學習效果.
第一階段：早晨起床后.“一日之計在于晨”,清晨是人一天記憶力最好的時間段,這段時間可以安排背誦英語單詞和課文或語文課文.清晨朗朗的讀書聲會清醒頭腦,使你更好地開始一天的學習工作.課間不必分秒必爭地完成作業(yè),出去走走,與同學聊聊,放松一下,下一節(jié)課才能集中注意力,長時間的精神高度集中很容易造成疲倦,使學習效果下降.
第二階段：午飯后.很多學校都有較長的休息時間,外地學校更長,考慮了師生午睡,上海地區(qū)雖短,可也有一個小時左右.飯后稍事休息就可以做作業(yè)了,上午老師布置的作業(yè)在中午就可以做起來,速度快的學生一般可以完成一到兩門功課.
第三階段：下午放學后到晚飯前.到家就抓緊時間做作業(yè),頂多先吃點點心充饑(有的家庭父母下班晚,孩子生長發(fā)育階段營養(yǎng)必須保證)后就開始做作業(yè).放學回家到晚飯后有兩個多小時,加上中午的時間大體上可以完成當天的作業(yè).
第四階段：晚飯后至臨睡前.這段時間也有兩三個小時,可以先進行預(yù)、復習,然后做一些家庭作業(yè),看看參考書或做些課外練習.到臨睡前,這又是人一天記憶較佳的時間段,這時可背誦當天學過的英語單詞、課文,重復記憶.等睡下去后,戴上耳機,聽一段英語磁帶練練聽力,以英語短文、小故事為佳.為什么選擇晚上睡下去后聽呢?白天是人活動最頻繁的時間,各種聲音很多、很雜,這時聽英語易分心,注意力難以集中,而晚上睡下后周圍很安靜,閉上眼睛,靜靜地躺著聽上十分鐘或一刻鐘,效果比較理想.
一個兒童的記憶力,是人生一輩子當中最好的時候,是黃金時代.