板書方面：記得寫出標題（title）,關鍵詞比如語言點知識點或者文章的中心等,注意寫板書的時間,不要讓別人覺得你是為了板書而板書.
最好能習慣把黑板分成兩到三塊,中間最大的寫正課的內(nèi)容,旁邊小塊的作為補充的地方,比如提到一個單詞,學生忘記了或者沒學過,可以在旁邊補充出來,當然不能在黑板上劃線.
其實說課不用備得很復雜,主要看你的教學過程或者說是步驟,教學基本要求達到?jīng)]有,還有就是一些隨機應變的東西,比如你提前說完了,就可以裝作是對學生說：剩下的時間如果有不懂的地方同學們可以提問.——這一招挺管用的.
千萬不要傻站著,讓評委覺得你沒有把握好時間.