如何調(diào)整好睡眠以至聽課不困
我是一名中職生,以前因為某些事很懶散,最近快開學(xué)了,某些事也解決了.我想重新調(diào)整狀態(tài),以至上課不困而趴在桌上睡,情況是這樣的,大概以前10點左右睡覺,隔天6點起,因為家遠(yuǎn).每天都會困困的聽課的時候.然后就蒙朧睡著了,現(xiàn)在要去新分校,也可以睡晚點,至于我還不是遲到族.也保持了從小學(xué)到現(xiàn)在沒遲到的紀(jì)錄,所以我總會6點左右就醒,但這個不成問題,只是有沒什么辦法隔天起來去上課時不困呢?還是個人的區(qū)別?那些尖子生怎么做到的?由于我以為提前早睡就可以解決問題,所以那天就提前了1個鐘頭去睡.但隔天去上課還是會困.這是不是個人的問題呢,還是我只是一天早睡而已?所謂的尖子生都是不會困的人?所以請問下有經(jīng)驗的路過人.要求也不是太高,只要稍微詳細(xì)說明下,但不要10幾字的話~因為怕找不到正確的答案,所以懸賞就先定20.有最佳答案追100..有經(jīng)驗的麻煩說下吧~
= =|我確實對體育想睡覺```至于有興趣沒興趣這問題我確實不太清楚,但最近發(fā)現(xiàn)很多事很令人討厭,身邊的人好像什么忙都不想幫,有什么辦法保持清醒不上課的時候~麻煩一樓的同學(xué)補充下``或者是提前睡覺?``我發(fā)覺有些人是12點睡隔天聽課還是目不轉(zhuǎn)睛的.- -#我對運動不是很感興趣.我比較喜歡文科...但有時會很困很困,一睡就是一整節(jié)課或者連睡也是經(jīng)常的事,`因為中專確實不比高中...聽的就幾成,有時上課吵得我都聽不下`