重量不等的.一般按標(biāo)準(zhǔn)杠鈴算
杠鈴有標(biāo)準(zhǔn)杠鈴和非標(biāo)準(zhǔn)杠鈴兩種.
①標(biāo)準(zhǔn)杠鈴：由橫杠、杠鈴片和卡箍三部分組成.舉重比賽用的是國際標(biāo)準(zhǔn)杠鈴,有男子杠鈴和女子杠鈴兩種,按規(guī)定橫杠總長度分別不超過2.20米和2.15米,橫杠直徑0.028米,最大的杠鈴片直徑為0.45米.杠鈴片重量、顏色如下：25千克（紅色）；20千克（藍色）、15千克（黃色）；10千克(綠色)；5千克（白色）、2.5千克（紅色）、2千克（藍色）、1.5千克（黃色）、1.0千克(綠色)和0.5千克（白色）.
②非標(biāo)準(zhǔn)杠鈴：結(jié)構(gòu)同于標(biāo)準(zhǔn)杠鈴,尺寸要求并不嚴(yán)格,制作要求不高,重量可以自由規(guī)定,民間使用的石擔(dān)也可以代替.此外,為達到某些特殊要求,如需發(fā)展某局部的肌肉,可按需要制作各種形態(tài)的特種杠鈴（如屈軸杠鈴、弓型杠鈴和環(huán)型扛鈴等）.