整體法是一種物理思維,意為：在力學(xué)中,就是把幾個物體視為一個整體,作為研究對象,受力分析時,只分析這一整體對象之外的物體對整體的作用力（外力）,不考慮整體內(nèi)部之間的相互作用力（內(nèi)力）.它是以系統(tǒng)為研究對象的.
比如說一個人,一般看作一個物體,但是,人體骨骼之間,肌肉之間,以及臟器之間都有作用力吧,但是這些力都屬于人體內(nèi)部,可以相互抵消,對整體的運動方式無影響.
原因呢 可以多角度解釋  力學(xué)角度  相互作用力大小相等,方向相反（牛頓第三定律）
                       運動學(xué)角度   相對靜止 （比如說兩個磚頭挨著,同時在空中自由下落）
                       能量角度  比如說一個系統(tǒng)的機械能的變化,只有重力（其他合力為0）的作用時守恒,假如有摩擦力則機械能也許會損耗,內(nèi)能增加!       
另整體法不但可以用于研究對象,也可以用于研究過程                
              
具體說要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖C明過程那得看具體的物理情景,具體分析能不能用整體法
下面有一些例子,