首先,你提出的問題的“中國”這個概念應(yīng)該是指傳統(tǒng)意義上的中原王朝.因此諸如匈奴、東胡、吐谷渾、吐蕃、回鶻等不應(yīng)該被納入.
在元代以前,中國有三次大規(guī)模的少數(shù)民族入主中原.分別是南北朝時期和遼宋夏金時期.
在這期間在中原建立起來的政權(quán)有：
南北朝時期的北朝：北魏、東魏、西魏、北周（鮮卑族）,還有諸如前漢這樣的匈奴族建立的政權(quán),主要是五胡十六國.五胡指匈奴、鮮卑、羯、氐、羌；十六國指前涼、后涼、南涼、西涼、北涼、前趙、后趙、前秦、后秦、西秦、前燕、后燕、南燕、北燕、夏、成漢.這個時期也被稱為“五胡亂華”時期.
五代十國時期,后唐是沙陀族建立的.
之后北宋蕩平中原,進入了遼（契丹）、金（女真）、西夏（黨項）和宋的局面,一直到蒙古興起,完成統(tǒng)一.建立元朝.