你見,或者不見我
　　我就在那里 ­不悲不喜 ­
　　你念,或者不念我 ­
　　情就在那里 ­不來不去 ­
　　你愛,或者不愛我 ­
　　愛就在那里 ­不增不減 ­
　　你跟,或者不跟我 ­
　　我的手就在你手里 ­不舍不棄 ­
　　來我的懷里 ­
　　或者 ­
　　讓我住進(jìn)你的心里 ­
　　黯然相愛 ­
　　寂靜歡喜
　　——倉央嘉措
　　我也時(shí)常心情不好,但是我再煩不會(huì)讓自己超過24小時(shí),我喜歡看書,喜歡畫畫,心情不好就畫畫,看書.倉央嘉措的這首詩現(xiàn)在很火,這首詩里蘊(yùn)含了很多道理.
　　就像 倉央嘉措 詩里的智慧,其實(shí)“你心情好或者不好,你的煩惱依然在那里”.但是反過來如你能先堅(jiān)定自己,堅(jiān)定自己每天都是要快樂的,那么也可以理解為“你的煩惱在或者不在,你都在那里”,前者,是你堅(jiān)定了你的煩惱,壓力,所以,讓你自己每天搖擺不定,活的很難受,后者是你堅(jiān)定了自己,讓你的煩惱,壓力搖擺不定.何必和自己過不去呢?其實(shí)不同的人站在不同的高度都有不同的煩惱,不是只有你才有煩惱的.
　　我建議你,去看看一些佛學(xué)通譯書,我有一本好像叫 《給普通人看的佛》 他講的不是迷信,而是智慧.我也就心里特別堵塞的時(shí)候看看,多少都有些領(lǐng)悟.