研究表明,鋁離子在人體內(nèi)會阻止小腸壁對磷的吸收,使血液和組織內(nèi)磷的含量減少,造成記憶力減退,免疫力下降,被世界衛(wèi)生組織確定為食品污染源之一.營養(yǎng)學(xué)家指出每天鋁的安全攝入量為每10 kg體重小于0.7 mg.請回答下列問題：
(1)傳統(tǒng)食品加工過程中,一般在1kg面粉中加入1g明礬(KAl(SO4)2·12H2O),其相對分子質(zhì)量是474).試求：①1g明礬中含鋁元素__________mg；②200g該食品中含鋁元素_________mg；③體重為50kg的某同學(xué)一天食用該食品150g,他攝入的鋁量_________ (選填"已"或"未")超過安全攝入量.
(2)為降低鋁的攝入量,請你提出兩條建議：
①_____________________________________________；
②_____________________________________________.