大的晃動(dòng)時(shí)間約為1分鐘左右.這是首先應(yīng)顧及的是您自己與家人的人身安全.首先,在重心較低、且結(jié)實(shí)牢固的桌子下面躲避,并緊緊抓牢桌子腿.在沒有桌子等可供藏身的場(chǎng)合,無論如何,也要用坐
戶外的場(chǎng)合,要保護(hù)好頭部,避開危險(xiǎn)之處
當(dāng)大地劇烈搖晃,站立不穩(wěn)的時(shí)候,人們都會(huì)有扶靠、抓住什么的心理.身邊的門柱、墻壁大多會(huì)成為扶靠的對(duì)象.但是,這些看上去挺結(jié)實(shí)牢固的東西,實(shí)際上卻是危險(xiǎn)的.
在1987年日本宮城縣海底地震時(shí),由于水泥預(yù)制板墻、門柱的倒塌,曾經(jīng)造成過多人死傷.務(wù)必不要靠近水泥預(yù)制板墻、門柱等躲避.
在繁華街、樓區(qū),最危險(xiǎn)的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人.要注意用手或手提包等物保護(hù)好頭部.
此外,還應(yīng)該注意自動(dòng)售貨機(jī)翻倒傷人.
在樓區(qū)時(shí),根據(jù)情況,進(jìn)入建筑物中躲避比較安全.
墊等物保護(hù)好頭部.
泥石流來臨時(shí)怎樣逃生
　　專家提示
　　1.立刻與泥石流成垂直方向兩邊的山坡上面爬.
　　2.跑得越快、爬得越高越好.
　　自救互救要領(lǐng)
　　1.立刻向河床兩岸高處跑.
　　2.向與泥石流成垂直方向的兩邊山坡高處爬.
　　3.來不及奔跑時(shí)要就地抱住河岸上的樹木.
　　一定不要：
　　1.往泥石流的下游方向逃生.
　　2.順著泥石流方向奔跑.
洪水暴發(fā)時(shí)自救方法
　　洪水災(zāi)害中如何原地待救
　　水災(zāi)的發(fā)生,都是災(zāi)害能量積累到一定程度的結(jié)果,因此在洪水到來前,洪災(zāi)區(qū)群眾應(yīng)利用這段有限的時(shí)間盡可能充分地作好準(zhǔn)備.
　　有條件者可修筑或加高圍堤；無條件者選擇登高避難之所,如基礎(chǔ)牢固的屋頂、在大樹上筑棚、搭建臨時(shí)避難臺(tái).蒸煮可供幾天食用的食品,宰殺家畜制成熟食；將衣被等御寒物放至高處保存；扎制木排,并搜集木盆、木塊等漂浮材料加工為救生設(shè)備以備急需；將不便攜帶的貴重物品做防水捆扎后埋入地下或置放高處,票款、首飾等物品可縫在衣物中；準(zhǔn)備好醫(yī)藥、取火等物品；保存好各種尚能使用的通訊設(shè)施.
洪水將至,應(yīng)該如何逃生
　　處于水深在0．7m以上至2m的淹沒區(qū)內(nèi),或洪水流速較大難以在其中生活的居民,應(yīng)及時(shí)采取避難措施.因避難主要是大規(guī)模、有組織的避難,所以要注意：
　　一要讓避難路線家喻戶曉,讓每一個(gè)避難者弄清,洪水先淹何處,后淹何處,以選擇最佳路線,避免造成"人到洪水到"的被動(dòng).
　　二要認(rèn)清路標(biāo).在那些洪水多發(fā)的地區(qū),政府修筑有避難道路.一般說來,這種道路應(yīng)是單行線,以減少交通混亂和阻塞.在那些避難道路上,設(shè)有指示前進(jìn)方向的路標(biāo),如果避難人群未很好地識(shí)別路標(biāo),盲目地走錯(cuò)路,再往回折返,便會(huì)與其他人群產(chǎn)生碰撞、擁擠,產(chǎn)生不必要的混亂.
　　三要保持鎮(zhèn)定的情緒.掌握"災(zāi)害心理學(xué)"實(shí)際上也是一種學(xué)問.專家介紹,在一個(gè)擁有150萬人口的滯洪區(qū),當(dāng)?shù)卦鲞^一次避難演習(xí),僅僅是一個(gè)演習(xí),竟因?yàn)槿硕嗷靵y擠塌了橋,發(fā)生死傷事故.在洪災(zāi)中,避難者由于自身的苦痛、家庭的巨大損失,已經(jīng)是人心惶惶,如果再受到流言蜚語的蠱惑、避難隊(duì)伍中突然發(fā)出的喊叫、警車和救護(hù)車警笛的亂鳴這些外來的干擾,極易產(chǎn)生不必要的驚恐和混亂.
哪些是較安全的避難所
　　避災(zāi)專家們認(rèn)為,避難場(chǎng)所的選擇不容忽視.避難所一般應(yīng)選擇在距家最近、地勢(shì)較高、交通較為方便處,應(yīng)有上下水設(shè)施,衛(wèi)生條件較好,與外界可保持良好的通訊、交通聯(lián)系.在城市中大多是高層建筑的平坦樓頂,地勢(shì)較高或有牢固樓房的學(xué)校、醫(yī)院,以及地勢(shì)高、條件較好的公園等.
　　農(nóng)村的避難場(chǎng)所大體有兩類：一是大堤上,但那里衛(wèi)生條件差,缺少上下水設(shè)施,人們只是將洪水沉淀一下、灑些漂白粉直接飲用；加之人畜吃喝、排泄都在這里,生活垃圾堆積,時(shí)間一長,極易染上疾病.二是村對(duì)村、戶對(duì)戶,鄰近村與受災(zāi)村結(jié)成長期的"對(duì)手村"關(guān)系.在洪水多發(fā)的鄉(xiāng)村,政府通過發(fā)放卡片方式形成"對(duì)手戶".專家自豪地說,這是外國所不具備的,我國人民長期與洪水斗爭保留下來的良好傳統(tǒng).