維生素,氨基酸,怎么補(bǔ)充
大學(xué),我們學(xué)校的東西實(shí)在貴了,想省錢(qián)很難啊
主要就是補(bǔ)充糖類(lèi),維生素,氨基酸 這3樣就可以了 .纖維素可以吃水果
氨基酸怎么補(bǔ)充?只喝雞蛋和牛奶夠不夠?肉類(lèi)里面含有人體必須的8種氨基酸嗎
想吃最少的種類(lèi)能補(bǔ)充足夠
其次是維生素,我們學(xué)校的水果真心貴啊.怎么辦
糖類(lèi)就不用擔(dān)心了 到處都有的吃 什么米飯啊 面包啊 都可以了 這個(gè)不討論了
蔬菜營(yíng)養(yǎng)豐富么?
蔬菜是指瓜果類(lèi)也算的 還是 只算青菜 青菜主要的作用不是提供纖維素么 .