認(rèn)識(shí)：運(yùn)動(dòng)是必要的,但運(yùn)動(dòng)中也有許多注意事項(xiàng).只有注意和了解它們,才能做到健康運(yùn)動(dòng).相反會(huì)達(dá)不到你想要的效果,甚至?xí)?duì)身體有所傷害.
體會(huì)：開始我很不情愿,給自己找各種借口會(huì)想半途而廢,但是還是堅(jiān)持練了,在其過程中我體會(huì)到了快樂,得到了滿足感,也理解了運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的重要性,掌握方法的意義
你對(duì)健康運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和體會(huì)是什么
你對(duì)健康運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和體會(huì)是什么
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