心理健康的內(nèi)涵與特點------心理健康是指不僅沒有心理疾病或變態(tài),而且個人在身體上、心理上和社會行為上均能保持最佳的狀態(tài).心理健康包含有生理、心理和社會行為三方面的意義.
從生理上看,心理健康的人,其身體狀況特別是中樞神經(jīng)系統(tǒng)應(yīng)當是沒有疾病的,功能應(yīng)該在正常的范圍之內(nèi).腦是心理的器官,心理是腦的機能.健康的身體特別是健全的大腦乃是健康心理的基礎(chǔ).只有具備健康的身體,個人的情感、意識、認知和行為才能正常運行.身體不健康會影響心理健康.
怎樣衡量心理健康及其水平,是心理咨詢工作的首要要內(nèi)容,因為心理咨詢要達到良好的效果,必須恢復(fù)和維護個體的心理健康.許多心理學(xué)家從多種不同行為表現(xiàn)的角度進行觀察,得出了一些不同的標準,如司柯特（Scott）的10項衡量心理健康的標準和6項區(qū)別正常與異常心理的標準；馬斯洛和麥特曼（Mitte-lman）關(guān)于正常心理的10項標準等.綜合以往的各種標準,大致可分為以下3類：第一類,認為社會中絕大多數(shù)人的行為和心理活動有一個平均值,這個平均值就是正常的標準；第二類,認為考察心理行為的異常主要是作自身比較,每個人以往生活中所形成的一種普通的行為模式,就是正常標準；第三類,認為人的心理行為應(yīng)該有一個理想標準,就像正常的生理指標那樣可以用量化來表示.
1．對環(huán)境的適應(yīng)能力
2．心理活動的強度
3．心理活動的耐受力
4．心理活動的自控力
5．心理活動內(nèi)部的協(xié)調(diào)性
6．心理活動的周期節(jié)律性
7．意識水平的高低
8．社會交往能力
9．對暗示的接受力
10．心理康復(fù)能力