牛奶 蛋白質(zhì) 鈣都不少 雞蛋 雞蛋清就是蛋白質(zhì) 豆類制品蛋白質(zhì)都高
肉類 雞肉 魚肉都是低脂肪高蛋白 補(bǔ)鈣就燉骨頭湯
哪些食物含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣
哪些食物含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣
生物人氣：490 ℃時間：2020-06-27 23:31:53
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