ATP釋放能量供肌肉收縮的時(shí)間僅為1~3秒,
要靠CP分解提供能量,但肌肉中CP的含量也只能夠供ATP合成后
分解的能量維持6~8秒肌肉收縮的時(shí)間.因此,
進(jìn)行10秒以內(nèi)的快速活動(dòng)主要靠ATP—CP系統(tǒng)供給肌肉收縮時(shí)的能量.
乳酸能系統(tǒng)是持續(xù)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),肌肉內(nèi)的肌糖元在缺氧狀態(tài)下進(jìn)行酵解,
經(jīng)過(guò)一系列化學(xué)反應(yīng),最終在體內(nèi)產(chǎn)生乳酸,同時(shí)釋放能量供肌肉收縮.
這一代謝過(guò)程,可供1~3分左右肌肉收縮的時(shí)間.