肌醇是一種生物活素,是生物體中不可缺少的成分.\x0d肌醇是一種水溶性維生素；維生素B族中的一種,肌醇和膽堿一樣是親脂肪性的維生素；\x0d降低膽固醇；\x0d促進健康毛發(fā)的生長,防止脫發(fā)；預(yù)防濕疹；幫助體內(nèi)脂肪的再分配（重新分布）；\x0d有鎮(zhèn)靜作用.\x0d缺乏癥濕疹.\x0d富含肌醇的食物\x0d動物肝臟、啤酒酵母、白花豆（lima bean）、牛腦和牛心、美國甜瓜、葡萄柚、葡萄干、麥芽、未精制的糖蜜、花生、甘藍菜