（1）壞習(xí)慣有哪些?
人的一生是豐富多彩的,也會(huì)形成各種各樣的性格秉性,但有一些習(xí)慣在大多數(shù)人的眼里屬于不良習(xí)慣,個(gè)別人甚至不能容忍,根據(jù)輕重程度排列如下,
1、多疑、極端自私：這樣的人習(xí)慣于計(jì)算個(gè)人得失,占盡小便宜還洋洋自得,如果偶然吃了一次“虧”,就惦記怎樣賺回來(lái).對(duì)于別人的行為、語(yǔ)言、都信不過(guò),
2、挑剔驕橫：對(duì)別人說(shuō)的話,做的事、總能找出那么多的毛病,不計(jì)客觀現(xiàn)實(shí),永遠(yuǎn)是自己正確,盛氣凌人.
3、過(guò)分自我：哪怕一起上街也是從自己的感受出發(fā),不合己意,寧肯中途撇下別人.
4、棄恩計(jì)怨：再上升一步就是忘恩負(fù)義
5、不修邊幅：吃穿住行都不講究,不在乎別人的眼光,
6、超潔癖：看不慣自己和別人的一點(diǎn)瑕疵,別人用過(guò)的杯子反復(fù)用開(kāi)水泡洗甚至扔掉
7、躲避責(zé)任：只要有可能,就一定會(huì)想法開(kāi)脫自己
8、孤僻離群：難以交流,喜怒琢磨不透
9、懶于運(yùn)動(dòng)：不愿意親近自然,
10、輕信盲從：這是最可能讓人容忍的習(xí)慣了,有時(shí)看起來(lái)象天真,但如果產(chǎn)生后果卻很麻煩
（2）壞習(xí)慣是什么?
壞習(xí)慣是什么與壞習(xí)慣有什么概念相近,簡(jiǎn)單的說(shuō)就是生活中一些不經(jīng)意的一些不好的小習(xí)慣,久而久之就會(huì)轉(zhuǎn)為壞習(xí)慣.
（3）怎樣養(yǎng)成好習(xí)慣?
1.明確要培養(yǎng)的好習(xí)慣
找一個(gè)不被打擾的地方,用20分鐘的時(shí)間列出你“不良習(xí)慣一覽表”.接著再用20分鐘,列出“好習(xí)慣一覽表”.然后認(rèn)真分析一下,哪些要改?打算如何改?哪些要培養(yǎng)?打算如何培養(yǎng)?
注意:這是第一步,一定要明確.如果你的看法越堅(jiān)定,清楚,你的習(xí)慣培養(yǎng)或改正就有越大的力量.
2.潛意識(shí)輸入法
這是很有威力的一個(gè)方法,我平時(shí)就有應(yīng)用.我有時(shí)出差,需要比平時(shí)早起,比如6點(diǎn)鐘起床,平時(shí)我是習(xí)慣于7點(diǎn)起床,6點(diǎn)是未必醒的.為了6點(diǎn)能準(zhǔn)時(shí)起床,在晚上臨睡的時(shí)候我就和自己的頭腦說(shuō):“明天要6點(diǎn)起床”然后想了一下6點(diǎn)起床的情境,讓自己頭腦得到清楚地確認(rèn).這樣我在第2天的6點(diǎn)就能準(zhǔn)時(shí)起床啦!
你將自己想養(yǎng)成的習(xí)慣,輸入自己的頭腦,潛意識(shí)會(huì)提醒你去做.
3.視覺(jué)法
將要培養(yǎng)的習(xí)慣化成圖案記于心中.貼墻,寫(xiě)于筆記本首頁(yè),放于墊玻璃的桌面等,就是為了增強(qiáng)視覺(jué)方法.我為了加強(qiáng)學(xué)員的習(xí)慣培養(yǎng),我制作了一些卡片,圖片,讓他們放于自己方便看到的地方,去實(shí)行的人給我說(shuō),真的有效.
4.行動(dòng)法
用行動(dòng),重復(fù)地行動(dòng).和自己說(shuō)“我做得到”“我要去做!”
如果你能連續(xù)行動(dòng)21天,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)習(xí)慣已經(jīng)基本培養(yǎng)起來(lái)了.
5.叫人幫助法
請(qǐng)人監(jiān)督或向親友許諾,也會(huì)有不錯(cuò)的效果.
運(yùn)用上述方法,你就會(huì)漸漸養(yǎng)成成功者的習(xí)慣.