如何保持身體健康的重要的是,你呢?一群年輕的人們聚集在一起來(lái)討論這個(gè)問(wèn)題.這是部分的討論.
彼得:我想保持健康,但是說(shuō)老實(shí)話,我只吃美味的食物.如果食物味道很好,它一般不適合你,不是嗎?可樂(lè)的味道更好的產(chǎn)品,例如.
托尼:哦,食物對(duì)你的身體不好,吃起來(lái)很好吃!但是我不喜歡吃太多食物,像,是油炸薯?xiàng)l.你吃快餐,勞拉?
勞拉:我吃快餐嗎?絕不可能!我愛(ài)吃的食物是健康的.我要照顧我的健康,所以我吃水果和蔬菜為主.哦!和我遠(yuǎn)離糖,你做得很好,不是嗎?
托尼:嗯,是的.我想大部分人都同意,水果和蔬菜對(duì)健康有益.但是,恩,我想說(shuō)的是,快餐本身并不總是對(duì)你的身體不好,但太多的不是很好.
勞拉:其實(shí),你知道它是被發(fā)現(xiàn)在實(shí)驗(yàn)室測(cè)試,某些類(lèi)型的油是真的對(duì)我們有害嗎?所以我不吃什么,已經(jīng)熟油的.同樣,你知道一些食物可能導(dǎo)致癌癥呢?像燃燒的烤肉.我聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣的食物的食用燃燒會(huì)增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn).
彼得:真的!但我喜歡吃肉,很熟,哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)燒焦的味道.這味道很好,和肉并不真正危險(xiǎn)的,是嗎?
羅拉:哦!是的,它是!我從來(lái)沒(méi)吃過(guò)肉.這根本不是對(duì)我們的健康有益.如果我是你,我會(huì)吃堅(jiān)果insteat.
托尼:好吧,我同意它能吃很多水果和蔬菜,但我認(rèn)為這是也可以吃些肉或魚(yú).如果一個(gè)人每天食用營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食應(yīng)該比那些只吃餅干和漢堡包,不是嗎?我喜歡吃的菜,我只喜歡,但不是最重要的,是健康飲食,即使你不喜歡它嗎?最重要的是要有良好的平衡.