仔細讀啊!：
我們?nèi)嗣總€時候都在進行新陳代謝.此外,呼吸也伴隨水分的丟失.人體呼吸,主要通過肺部,肺的表面積是皮膚的幾倍,所以肺運動失去的水分最多.此外皮膚,尿道等也在流失水分.水占人體的百分之七十幾.水的重量可想而知.人在早上的新陳代謝還不旺盛,中午的時候就很強了,所以水分也就散失得更多.這是我個人觀點.
此外,人一天要排泄與排遺,即大便小便、呼吸,這樣身體內(nèi)的糖類、蛋白質(zhì)、油脂、食物殘渣全都以固態(tài)、液態(tài)、氣態(tài)跑掉,人活動越多,排出越頻繁.且大便小便只在白天進行.而夜間上述所有營養(yǎng)素都慢慢積蓄起來,留給白天消耗.所以夜間體重上升,醒來后到晚上體重下降.