煮好的米飯易于消化,每100克香大米的熱量是346卡
所以是71克大米
從米到飯是無(wú)法計(jì)算的!飯中涉及水和米的比例 飯的溫度
只能計(jì)算到需食用的大米質(zhì)量
已知每天人體必需的熱量叫基礎(chǔ)代謝
已知每天人體必需的熱量叫基礎(chǔ)代謝
基礎(chǔ)代謝＝體表面積×基礎(chǔ)代謝率（BMR）×每天醒著的時(shí)間
體表面積＝0.0061身高（cm)+0.0128體重 (kg)-0.1603
基礎(chǔ)代謝率：假設(shè)你是女生吧.18～19歲36.8kcal/(m平方*h)；20～30歲為35.1kcal(m平方*h)；31～40為35.0kcal/(m平方*h）
講得不清楚,給你舉例一下.
如果一個(gè)20歲的女孩,60m,體重50kg,每天睡10個(gè)小時(shí).那么她的每天必需的熱量是：
體表面積＝0.0061×1.60（平方）+0.0128×50-0.1603＝0.5
基礎(chǔ)代謝率＝35.1
基礎(chǔ)代謝＝0.5×35.1×（24－10）＝245.7卡
求：人一天吃多少碗飯?
基礎(chǔ)代謝＝體表面積×基礎(chǔ)代謝率（BMR）×每天醒著的時(shí)間
體表面積＝0.0061身高（cm)+0.0128體重 (kg)-0.1603
基礎(chǔ)代謝率：假設(shè)你是女生吧.18～19歲36.8kcal/(m平方*h)；20～30歲為35.1kcal(m平方*h)；31～40為35.0kcal/(m平方*h）
講得不清楚,給你舉例一下.
如果一個(gè)20歲的女孩,60m,體重50kg,每天睡10個(gè)小時(shí).那么她的每天必需的熱量是：
體表面積＝0.0061×1.60（平方）+0.0128×50-0.1603＝0.5
基礎(chǔ)代謝率＝35.1
基礎(chǔ)代謝＝0.5×35.1×（24－10）＝245.7卡
求：人一天吃多少碗飯?
其他人氣：439 ℃時(shí)間：2020-02-03 22:16:28
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