請大家告訴我怎樣可以跳繩不死繩 和跳繩的方法
請大家告訴我怎樣可以跳繩不死繩 和跳繩的方法
我們中考要考跳繩,要求一分鐘200個 可是我一分鐘只能跳160幾個 如果要死繩的話只能跳130左右 而且我經常死繩 還有幾個星期就考了 最好使用一點的
我們中考要考跳繩,要求一分鐘200個 可是我一分鐘只能跳160幾個 如果要死繩的話只能跳130左右 而且我經常死繩 還有幾個星期就考了 最好使用一點的
其他人氣：632 ℃時間：2019-10-19 12:38:54
優(yōu)質解答
跳繩是我市體育中考項目之一,看是容易但不容易得滿分.如何能輕松快速的提高成績,根據自己以往教學經驗特總結如下： 1、跳繩的長度：單腳踩住繩,兩端拉到胸口到肚臍眼的位置. 2、握繩的方法：握在繩柄中后...
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