可以相互轉(zhuǎn)化,分子在運(yùn)動(dòng)中和其他分子的距離一直在變化.現(xiàn)在簡化一點(diǎn),僅考慮兩個(gè)分子.取其中一個(gè)分子A為參考系原點(diǎn),另一分子B以一定的速度（動(dòng)能）趨近該分子,則接近的過程中,B受到A的引力作用增大,引力勢(shì)能減小,系統(tǒng)總能量不變,B的動(dòng)能必然增大,即引力做功使系統(tǒng)勢(shì)能轉(zhuǎn)化為B動(dòng)能.達(dá)到引力和斥力的平衡點(diǎn)時(shí),勢(shì)能降為最低,B獲得動(dòng)能最大.再進(jìn)一步趨近A,將受到凈的斥力,勢(shì)能又增加,B動(dòng)能減小,直至所有動(dòng)能全部轉(zhuǎn)化為勢(shì)能（此時(shí)分子靠的很近,斥力很大）,失去動(dòng)能的B就無法繼續(xù)趨近A,而被斥力彈開,彈開后的能量轉(zhuǎn)化與前面相反.
因此物體中分子的動(dòng)能和勢(shì)能時(shí)刻在互變.