緊張勞動(dòng)時(shí)及時(shí)獲得較多能量應(yīng)該多吃含什么的食物?
緊張勞動(dòng)時(shí)及時(shí)獲得較多能量應(yīng)該多吃含什么的食物?
生物人氣：996 ℃時(shí)間：2020-08-23 03:18:20
優(yōu)質(zhì)解答
勞動(dòng)量過大時(shí),首先消耗的是體內(nèi)儲(chǔ)存的糖類.糖類是人體的主要能源物質(zhì),所以,消耗能量較多時(shí),應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充糖類.可以選擇一些含淀粉較多的食物,如大米,玉米,馬鈴薯等.
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