衛(wèi)生與健康
衛(wèi)生與健康是緊密相連的,如果不講衛(wèi)生,我們的身體就會變得不健康.
這幾年突然出現(xiàn)的“非典”這種病毒,這跟人們在衛(wèi)生上的許多有很大關(guān)系.在我們生活的城市里,污水、垃圾到處都是,臭得讓人想嘔吐.我們的生活中也有許多不文明和不健康的行為,如,隨地吐痰、亂扔垃圾等不好的習(xí)慣,不勤洗手、吸煙喝酒等不良習(xí)慣.
衛(wèi)生不論在什么地方都必須注意,一些小攤小販經(jīng)常做一些炸薯?xiàng)l、油炸臭豆腐之類的食品,這些東西千萬不能去買,這些小販為了不用花費(fèi)很多的錢,就用一些不干凈的東西來做.如,一些火鍋店里用剩下的油,一些別人扔掉的壞掉食品.這些東西吃了很容易生病,甚至?xí)斐筛鼑?yán)重的疾病.那些人為了賺錢,不會在意你會不會得病.
不講衛(wèi)生不僅是身體容易生病,連你的眼睛也會變壞.當(dāng)你接觸過錢、鉛筆之類的臟東西,千萬不能去搓眼睛,不然沾你手上的細(xì)菌跑進(jìn)了眼睛會使你得眼病,導(dǎo)致視力下降.
如果你想要身體健康,就要做到以下幾點(diǎn).要常運(yùn)動來增強(qiáng)身體免疫力,多喝水,每天定量吃飯,少吸煙喝酒.多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素,這樣也對身體大有好處.其中,最重要的是要講衛(wèi)生,比如,要保持個人清潔衛(wèi)生,衣服要勤換洗,勤剪指甲,飯前飯后要洗手,經(jīng)常打掃衛(wèi)生.這樣才能做到健康.
為了有個健康的好身體,平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣.我希望大家一定會講衛(wèi)生,讓這世界更美好.
吃衛(wèi)生食品,享健康生活逍網(wǎng)
人吃得衛(wèi)生,吃得安全,是很重要的.如果吃得不衛(wèi)生,那就會出現(xiàn)拉肚子,食物中毒,生病住院等現(xiàn)象.特別是燒烤食品,燒烤食品雖然味道鮮美,但這食品當(dāng)中含大量的"三四苯并比".聽媽媽說,它是三大至癌物質(zhì)之首,1只烤雞腿,竟等于60支煙毒性,這是多么可怕呀!
要吃衛(wèi)生食品,就得選衛(wèi)生食品.購買時看看這食品包裝袋上是否標(biāo)明生產(chǎn)日期,保質(zhì)期,生產(chǎn)廠家等.如果沒有該標(biāo)記顧客就不要輕易圖便宜去買.如果有可要看清楚是否快過期了.
上一次,媽媽買了一包碎冰冰.迫不及待地打開來一看："哇!這么多的口味!"有檸檬味、李子味等.我高興得愛不釋手,小心翼翼地拿了一根津津有味得吃了起來."咦?怎么有股怪味?"我連忙把它們?nèi)坎痖_一看,發(fā)現(xiàn)還有一根中間已經(jīng)變黑了,好象腐爛了.
這一發(fā)現(xiàn)后我馬上叫來了媽媽："媽媽,你看,你買的都是不新鮮的.""什么?什么!"媽媽恍然大悟,急忙忙地拆下袋子,看了看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期.呀,正好那天是生產(chǎn)保質(zhì)期最后一天!這驚奇的發(fā)現(xiàn),使我大失所望.
從此以后,我和媽媽吸取了教訓(xùn),以后可不能再馬虎了.買東西的時候可要看清楚生產(chǎn)日期了.
過了一些時間,媽媽又掌握了許多關(guān)于食品安全的知識.讓我少吃油炸食品、腌制食品、加工肉食制品、餅干類、方便面類、罐頭類、話梅蜜餞、冷凍甜品、燒烤類,這也就是十大"垃圾食品".我希望大家少吃垃圾食品多次健康食品,讓這個世界更美好,更健康.
但愿你滿意.