維生素B1作用是什么,如何補(bǔ)充?

其他人氣：744 ℃時(shí)間：2020-06-18 22:57:01

優(yōu)質(zhì)解答

維生素B1可以促進(jìn)生長(zhǎng)和消化以及改善神經(jīng)組織功能,之前一段時(shí)間工作壓力很大,心情一直不好,情緒很低落,社區(qū)醫(yī)生建議我補(bǔ)充維生素B1,保持樂(lè)觀(guān)心態(tài),周邊同事推薦我吃金施爾康,補(bǔ)充多種維生素礦物質(zhì),改善抑郁情緒,幫助緩解壓力,吃了一段時(shí)間效果還不錯(cuò),食物中谷類(lèi)、豆類(lèi)、堅(jiān)果、酵母、豬肉、肝臟中都富含維生素B1,