中醫(yī)角度：春天早期早睡,一般是晚上9點(diǎn)之前,早上6點(diǎn)左右
夏天晚睡早起.一般是11點(diǎn)之前睡,早睡5點(diǎn)左右就可以起
秋天需要早睡早起.與春天差不多
冬天早睡,晚起,一般是9點(diǎn)之前睡,早上7點(diǎn)左右起
求一份合理、健康、科學(xué)的作息時(shí)間表?
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早上八點(diǎn)上課.晚上八點(diǎn)半下晚自習(xí)、
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其他人氣：806 ℃時(shí)間：2020-10-01 07:28:59
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