早餐雞蛋和牛奶能一起吃嗎?
早餐雞蛋和牛奶能一起吃嗎?
聽(tīng)別人說(shuō)早上煮雞蛋不能和牛奶一起吃,這種說(shuō)法是正確的還是不正確的?
不好意思我的意思是在包括谷物、肉類、奶類和蔬菜水果四個(gè)部分都有的情況下,雞蛋能和牛奶在早上也能一起吃嗎?
聽(tīng)別人說(shuō)早上煮雞蛋不能和牛奶一起吃,這種說(shuō)法是正確的還是不正確的?
不好意思我的意思是在包括谷物、肉類、奶類和蔬菜水果四個(gè)部分都有的情況下,雞蛋能和牛奶在早上也能一起吃嗎?
其他人氣：176 ℃時(shí)間：2020-01-01 13:53:55
優(yōu)質(zhì)解答
俗話說(shuō)：早餐要吃好!早上起床喝一杯溫水!早餐最簡(jiǎn)單而又富有營(yíng)養(yǎng)的套餐就是一個(gè)雞蛋 一個(gè)饅頭 250mL的牛奶!這樣就能保證你有足夠的能量渡過(guò)上午.如果覺(jué)得太多,就吃半個(gè)饅頭!吃饅頭是防止大量蛋白質(zhì)用于產(chǎn)生葡萄糖而造成浪費(fèi)!
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