今天,我給大家介紹一種水果；西紅柿.
西紅柿是我們熟悉一種水果,我只知道西紅柿里有我們熟悉的維生素c,奶奶告訴我西紅柿的營養(yǎng)很多,不但可以生吃,而且可以炒菜.我一次在報紙上看到；人每天要用50至100克鮮西紅柿,可以補充人體的礦物質(zhì)需要.
我以前不喜歡吃西紅柿,可一次外出旅游,我吃了一個西紅柿,不僅甜,而且爽口,現(xiàn)在,我每天要吃1至2個西紅柿.西紅柿含的‘番茄素’,有助胃消化的功能.
西紅柿還含有維生素A,在人體中有很大的幫助,能促進身體長大,還能控制提高肌肉能力的因素.西紅柿中的蘋果酸能增加胃液酸度,調(diào)整腸胃的功能,對高血壓也有很大的作用與益處.
現(xiàn)在知道了西紅柿的好處,喜歡的朋友就快來買吧.沒吃過的就快點來買點嘗嘗,保證讓你贊不絕口.