健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài).傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”,現(xiàn)代人的健康觀是整體健康,世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”.因此,現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等.健康是人的基本權(quán)利,是人生最寶貴的財(cái)富之一；健康是生活質(zhì)量的基礎(chǔ)；健康是人類自我覺醒的重要方面；健康是生命存在的最佳狀態(tài),有著豐富深蘊(yùn)的內(nèi)涵.
　　世界衛(wèi)生組織(WHO)給健康所下的正式定義：
　　精力充沛,能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作；
　　處事樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔(dān)任務(wù),不挑剔；
　　善于休息,睡眠良好；
　　應(yīng)變能力強(qiáng),能適應(yīng)各種環(huán)境變化；
　　對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；
　　體重適當(dāng),體態(tài)均勻,身體各部位比例協(xié)調(diào)；
　　眼睛明亮,反應(yīng)敏銳,眼瞼不發(fā)炎；
　　牙齒潔白,無缺損,無疼痛感,牙齦正常,無蛀牙；
　　頭發(fā)光潔,無頭屑；
　　肌膚有光澤,有彈性,走路輕松,有活力.
　　健康是指不僅僅是指沒有疾病或病痛,而且是一種軀體上、精神上和社會上的完全良好狀態(tài).也就是說健康的人要有強(qiáng)壯的體魄和樂觀向上的精神狀態(tài),并能與其所處的社會及自然環(huán)境保持協(xié)調(diào)的關(guān)系.