豆腐富含六大營養(yǎng)素中的什么
豆腐富含六大營養(yǎng)素中的什么
是油脂么?還是淀粉?我估計蛋白質(zhì)制定有,但是別滴膩?
是油脂么?還是淀粉?我估計蛋白質(zhì)制定有,但是別滴膩?
其他人氣：656 ℃時間：2020-06-07 06:38:06
優(yōu)質(zhì)解答
豆腐營養(yǎng)豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,素有“植物肉”之美稱.豆腐的消化吸收率達95％以上.兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量.
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