鈣.
鈣是人體內(nèi)最重要的元素成分之一,其含量僅次于碳、氫、氧、氮,居第五位.是人體內(nèi)含量最多的金屬元素.
鈣的含量大約占人體總重量的1.5-2%.身體當(dāng)中的鈣有99%都貯存在骨骼和牙齒當(dāng)中,只有1%分散在血液、細(xì)胞外液和軟組織中.鈣是我們生命活動(dòng)中不可缺少的重要物質(zhì),它不僅幫助我們構(gòu)筑起堅(jiān)固的骨骼和牙齒,還參與完成神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉收縮、心臟博動(dòng)、血液凝固和酸堿平衡等過程.對于維持人體的多種生理活動(dòng)（如調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉正常的興奮性、調(diào)節(jié)毛細(xì)血管的通透性、參與凝血機(jī)制等）起著至關(guān)重要的作用.