1000米賽跑之前應(yīng)如何準(zhǔn)備?跑步時(shí)如何跑省力氣?怎樣呼吸
1000米賽跑之前應(yīng)如何準(zhǔn)備?跑步時(shí)如何跑省力氣?怎樣呼吸
其他人氣：311 ℃時(shí)間：2019-09-18 01:30:01
優(yōu)質(zhì)解答
我是野戰(zhàn)部隊(duì)退伍的老兵!要有一個(gè)目標(biāo),要跟他保持好1米左右只有1000米而已 剛開始用鼻子呼吸,到500米左右如果堅(jiān)持不了就用嘴呼吸,3步一呼3步一吸這個(gè)是最重要我總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)給了你
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