1.為了參加冬季運動會的5000m長跑比賽,某同學(xué)給自己制訂了7天的訓(xùn)練計劃：第一天跑5000m,以后每天比前一
1.為了參加冬季運動會的5000m長跑比賽,某同學(xué)給自己制訂了7天的訓(xùn)練計劃：第一天跑5000m,以后每天比前一
其他人氣：258 ℃時間：2020-07-14 07:00:04
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這是什么問題?以后怎么樣?你要超過比賽量去訓(xùn)練,可以分段去訓(xùn)練,也可以慢慢加長訓(xùn)練量,關(guān)鍵看恢復(fù)
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