三種燈中.
如果是吊高用,建議用2700K(光色偏黃)的節(jié)能燈.理論上它每秒鐘有數(shù)千次的電流變化,但是熒光粉有余輝(沒電時(shí)還會(huì)亮一會(huì)兒),所以實(shí)際幾乎沒頻閃.
如果是臺(tái)燈,建議用白熾燈.
最好兩種燈組合用.吊高2700K的節(jié)能燈,功率大小看房間,以能看書為準(zhǔn)；再加15W或25W白熾燈的臺(tái)燈,距離桌面70到80厘米,即,光線不要直接照射到眼睛.
很矛盾的.從保護(hù)眼睛,燈色溫要低些,光線柔和些,用2700K的；從興奮角度,色溫要高些,注意力較容易集中.
現(xiàn)在的人類真是的：100多年以前,近視眼很少很少,我現(xiàn)在60多了,年青時(shí)近視眼也不多；現(xiàn)在,為了要多掌握知識(shí),只有專心的多用眼睛,去看書學(xué)習(xí),加上電視、電腦都是要專心用眼睛的,不是近視眼成了少數(shù).
科學(xué)院的院士們,救救人類的眼睛!