1..纖維素有助于食物的消化和廢物的排泄,可預(yù)防便秘、痔瘡和直腸癌；降低膽固醇；預(yù)防和治療糖尿病等.
2..糖類的主要生理功能是提供人體所需的能量.
3..糖類也是構(gòu)成人體組織的重要物質(zhì)成分,在人類的生命過程中起著重要作用.
4..糖類是人體從膳食中取得熱能最經(jīng)濟(jì)的方法,也是最主要的能源供應(yīng)途徑.糖類與蛋白質(zhì)、脂肪在體內(nèi)的代謝有著密切的關(guān)系.
5..糖類在體內(nèi)主要以葡萄糖(血糖)或糖原的形式存在.食物中攝人或機(jī)體通過自身轉(zhuǎn)化合成的葡萄糖,在機(jī)體需要能量和組織供氧充足時(shí),才能氧化分解釋放出全部能量,其最終代謝產(chǎn)物是二氧化碳和水.二氧化碳從肺中呼出,水分則由腎臟排出.
6..神經(jīng)系統(tǒng)和腦細(xì)胞的活動(dòng)必須依靠糖類產(chǎn)生能量來維持.
7..節(jié)約蛋白質(zhì)當(dāng)人體需要攝取能量時(shí),糖類會(huì)首先被轉(zhuǎn)化成能量.
8．．我實(shí)在找不到了,又不是搞研究,要那么多干嘛?