你要是問糖尿病人吃米飯好還是饅頭好,我的回答是米飯好,因?yàn)槊罪埳锹?滿頭是發(fā)面做的,易消化升糖也就快.
要是問米還是面,那就不好回答了,因?yàn)槊婵梢宰龀珊芏喾N食物,米可以蒸米飯,還可以熬粥,米粥比米飯升糖就快得多,所以說(shuō)糖尿病人不可以喝粥.總之你可以記住一點(diǎn),易消化的食物升糖就快,升糖快就對(duì)糖尿病人不利.其實(shí)單獨(dú)說(shuō)米和面含糖指數(shù)是一樣的.
小麥和大米那個(gè)含糖高
小麥和大米那個(gè)含糖高
其他人氣：658 ℃時(shí)間：2020-02-15 13:53:06
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