兩者都是現(xiàn)在完成時(shí),但是有差別.
have been in 是說去到某個(gè)地方?jīng)]走,一直待在那里；I have been in America for 3 years.我已經(jīng)在美國呆了3年了.（我現(xiàn)在依然在美國.）
have been to是說“去過”,現(xiàn)在不在那里了.但是它不是過去時(shí),所以不能像二樓的那個(gè)例子用5 years ago.
舉個(gè)例子：I have been to America for 3 times.我去過三次美國（我現(xiàn)在不在美國）.