含蛋白質(zhì)較高的食物有豆制品、奶制品、魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)等.最好的補(bǔ)充動(dòng)物蛋白的食物是魚(yú)類(lèi),不僅蛋白質(zhì)含量高,而且飽和脂肪酸含量低,能滿(mǎn)足人體對(duì)不飽和脂肪酸的需求.
其實(shí),五谷雜糧都要吃,不偏食、不挑食,食物搭配合理,并且在顏色上的選擇上也盡可能豐富.綠色的含有較高的鎂、鐵元素,黃色的蔬菜對(duì)心腦血管有較好的保護(hù)作用.
祝您身體健康!
常見(jiàn)食物中所含的營(yíng)養(yǎng)成分
常見(jiàn)食物中所含的營(yíng)養(yǎng)成分
大多數(shù)食物中都含有的營(yíng)養(yǎng)成分,只列名稱(chēng)
大多數(shù)食物中都含有的營(yíng)養(yǎng)成分,只列名稱(chēng)
生物人氣：583 ℃時(shí)間：2019-11-20 02:04:52
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- 食物所含的營(yíng)養(yǎng)成分主要有（）（）（）和（）（）.
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- 請(qǐng)問(wèn)這種成分還屬301不銹鋼嗎?（C-0.1003；Si-0.2467;Mn-2.2387;p-0.358;S-0.169;Cr-14.6342;Ni-6.0215）
- X=2*3*5*7*11*13*17*19*23*29*.N(N為質(zhì)數(shù)),求證:X+1為質(zhì)數(shù)
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