有什么食物能夠促進鈣的吸收?
有什么食物能夠促進鈣的吸收?
其他人氣：972 ℃時間：2020-06-05 11:19:38
優(yōu)質(zhì)解答
二、含鈣的食物有哪些? 1、牛奶 半斤牛奶,含鈣300毫克,還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素,促進鈣的消化和吸收.而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取,因此,牛奶應(yīng)該作為日常補鈣的主要食品.其他奶類制品如酸奶、奶酪、...
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