牙齒的生長過程一般有四個階段：形成牙胚、逐漸鈣化、形成牙冠、形成牙根.寶寶的牙齒在他還是一個小小的胚胎時,就開始發(fā)育.在孕媽媽懷孕6周的時候,胎寶寶的20個小乳牙的牙胚開始發(fā)育；孕媽媽懷孕5～10個月的時候,胎寶寶的恒牙牙胚開始發(fā)育.
胎寶寶在出生前就已經(jīng)完成了20個乳牙的鈣化：并且形成恒牙中的切牙、尖牙、第一磨牙等16個恒牙的牙胚.所以說,孕媽媽的孕期健康狀況會直接影響到寶寶將來牙齒的好壞、是否按時萌出、是否堅實整齊健康等.
胎寶寶牙齒的健康發(fā)育和孕媽媽的飲食有很大關(guān)系,有的孕媽媽在懷孕期間挑食、偏食,加上懷孕后害喜,吃東西隨心所欲,不注重均衡的營養(yǎng),這對胎寶寶牙齒的生長發(fā)育十分不利.
鈣、磷等微量元素是構(gòu)成胎寶寶牙齒和骨骼的必備元素,孕媽媽對這些微量元素的需要量會大大增加.一般來說,孕媽媽每天需要鈣1 500毫克,磷2000毫克,維生素D400～800國際單位.當(dāng)然,除此之外,補充其他營養(yǎng)元素也是必不可少的.
一般來說,孕媽媽在妊娠期間所需要熱量比從前高150千卡,所需的鐵、鈣比未懷孕時多50％,維生素D多80％左右.孕媽媽應(yīng)該保持均衡飲食,多吃米飯、水果、蔬菜、乳類、魚類和肉類,才能供應(yīng)胎兒牙齒發(fā)育所需的鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì).

就放棄刷牙.長期下來,酸性物質(zhì)堆積在牙齒和牙周組織上,細菌滋生,易誘發(fā)牙齒疾病.所以這個時期,如果孕媽媽怕嘔吐不能刷牙,也要盡量去做,可以多換換不同口味的牙膏,也許有一種牙膏的口味會讓肚子里的寶寶不那么反感呢.
其實,孕媽媽只要在孕期保證正常、均衡的飲食,多吃米飯、蔬果、魚類等富含鈣質(zhì)、微量元素和維生素的食物,不要過于偏嗜某種食物,‘就能避免因偏食而導(dǎo)致的牙齒問題.
另外,孕媽媽每天應(yīng)至少刷牙兩次,使用小一點的軟毛牙刷,順著牙縫刷干凈牙齒的每一個面,減少細菌殘留,就能避免形成牙菌斑等.
值得一提的是,孕媽媽在刷牙的時候,動作要輕柔.因為此時孕媽媽容易惡心嘔吐,用力刷牙會產(chǎn)生很多泡沫,讓孕媽媽更容易受到刺激,另一方面,孕媽媽的牙周組織在此時比較脆弱,如果用力過猛,可能會導(dǎo)致牙齦出血、損傷等,反而更容易感染細菌,誘發(fā)牙齒問題.
總之,孕媽媽要充分相信,只要保持飲食均衡、心境平和,堅持正確的護齒習(xí)慣,就能保護好自己的牙齒不受傷害,并且也能保護寶寶不受牽連.
忘了從哪轉(zhuǎn)載了