（1）小明跑100m用的時(shí)間為12.8s，
100m平均速度

.

v

=

s

t

=

100m

12.8s

≈7.8m/s；
（2）由題意可知，在5個(gè)20m內(nèi)所用的時(shí)間分別為：
t₁=2.9s，
t₂=5.5s-2.9s=2.6s，
t₃=7.9s-5.5s=2.4s，
t₄=10.7s-7.9s=2.8s，
t₅=12.8s-10.7s=2.1s，
在第五個(gè)20m小明用的時(shí)間最短，跑得最快，
平均速度v₅=

s5

t5

=

20m

2.1s

≈9.5m/s；
（3）小明在各階段的平均速度為
v₁=

s1

t1

=

20m

2.9s

≈6.9m/s，
v₂=

s2

t2

=

20m

2.6s

≈7.7m/s，
v₃=

s3

t3

=

20m

2.4s

≈8.3m/s，
v₄=

s4

t4

=

20m

2.8s

≈7.1m/s，
v₅=

s5

t5

=

20m

2.1s

≈9.5m/s，
全程的平均速度是7.8m/s，
由此可見(jiàn)，在第一、第二、第四各20m的速度低于全程的平均速度，
建議：加強(qiáng)起跑和增強(qiáng)耐力的訓(xùn)練．
故答案為：（1）7.8m/s；（2）五；9.5m/s；（3）第一、第二、第四；加強(qiáng)起跑和增強(qiáng)耐力的訓(xùn)練．