碘
碘是人體必需的一種微量元素,它是合成甲狀腺激素的主要原料,而甲狀腺激素是促進(jìn)小兒生長、維護(hù)正常新陳代謝,促進(jìn)大腦發(fā)育必不可少的激素,并有“智慧元素”之稱.
孩子如果長期缺碘,會嚴(yán)重影響他的生長發(fā)育,并有可能造成弱智.缺碘的孩子臨床表現(xiàn)為生長緩慢,身高常只有同年齡孩子的一半高,雙下肢短小,走路蹣跚,缺乏表情,頭大,嘴厚.據(jù)調(diào)查,碘缺乏嚴(yán)重的地區(qū),兒童智力低下的發(fā)生率為15％,是迄今導(dǎo)致人類智力損害的主要原因之一.
其實,預(yù)防孩子碘缺乏的方法并不難,目前市場上銷售的碘鹽,可起到長期、微量補碘的作用,小兒每日僅需補充50微克碘,即可滿足生理需要,另外,海帶、紫菜、海水魚等均含有豐富的碘,所以補碘的方法簡單易行.