有的人吃飯細(xì)嚼慢咽,有的人狼吞虎咽,你認(rèn)為哪種進食方式比較科學(xué)?為什么?
有的人吃飯細(xì)嚼慢咽,有的人狼吞虎咽,你認(rèn)為哪種進食方式比較科學(xué)?為什么?
其他人氣：858 ℃時間：2020-06-09 22:43:23
優(yōu)質(zhì)解答
必須是前者,人對食物的處理大致經(jīng)過兩個過程,一個是消化一個吸收.狼吞虎咽后,很多食物未能被牙齒咀嚼,導(dǎo)致食物移到胃的時候給胃添加負(fù)擔(dān),很容易有小胃病.而且,細(xì)嚼慢咽有利于減肥.慢慢的吃,肚子知道了自己到底吃了多少東西,刺激神經(jīng)不會再吃,防止吃撐的現(xiàn)象.
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