跳繩怎樣才能在一分鐘之內(nèi)跳得多.為什么我總是只能一分鐘跳130多下的,而我的同學(xué)都可以跳160,170多下?
跳繩怎樣才能在一分鐘之內(nèi)跳得多.為什么我總是只能一分鐘跳130多下的,而我的同學(xué)都可以跳160,170多下?
另外,我這樣的水平,煉一個(gè)寒假有可能練到一分鐘跳200多下嗎
另外,我這樣的水平,煉一個(gè)寒假有可能練到一分鐘跳200多下嗎
其他人氣：160 ℃時(shí)間：2019-11-04 19:42:33
優(yōu)質(zhì)解答
我雖然是農(nóng)村孩子,.我們班最不會跳繩的1分鐘都可跳150多個(gè)哦~我最多可以跳198個(gè).你可以放松心情,腳尖點(diǎn)起,雙手靠近身體,然后快速的跳,跳不過去的話快速繼續(xù)跳,并在心里有種快要哭,可哭不出來的感覺,還要有點(diǎn)生氣,這樣堅(jiān)持跳到100時(shí)就高興的休息1下,堅(jiān)持1中午就會提高好多的~!我就是這樣學(xué)的,結(jié)果1中午邊哭邊1口氣（時(shí)間1分鐘）跳了140多個(gè)~!不知道對你關(guān)管不管用!
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